‘’Sofrência’’ nos estudos: você pratica o auto abandono afetivo?

12 DE ABRIL DE 2021 JULIANA IZA TAVARES 

Olá, pessoal do Desperte Direito! Mais um mês se inicia e, com ele, novas oportunidades para uma busca por uma vida mais saudável, principalmente nos estudos. Vamos juntos e juntas nessa jornada?

Para que um estudo sem ‘’sofrência’’ seja possível, é de suma importância que entendamos sobre o abandono afetivo. Escolhi esse tema pois sei que você, acadêmico ou bacharel em Direito, já ouviu falar sobre esse assunto no (amado e odiado) Direito Civil.

Para a codificação civil brasileira, ocorre o abandono afetivo nas relações de família quando algum dos genitores falta com o dever de cuidado e afeto perante o seu descendente, ocasionando, assim, graves danos em toda a vida daquela criança ou jovem que está em fase de desenvolvimento.

Respeitando a importância desse tema, venho neste artigo relacionar o problema do abandono afetivo com os estudos, através de um olhar mais interior (você com você). Comumente somos apresentados a afirmações que impõe, no geral, uma ideia na nossa mente: não há como estudar sem sofrer.

Sim, sabemos que é difícil. Sim, sabemos que não são todos os assuntos, que necessitam de aprofundamento, que nos agrada. Porém, algo ser difícil e exigir persistência não quer dizer que, necessariamente, você deve lidar através do sofrimento. Até porque as melhores coisas da vida não surgem com facilidade. Muitas vezes, até mesmo o ato de perceber e valorizar as coisas simples não é fácil.

Em razão disso, peço que você se questione: estou me abandonando afetivamente?

Caso você não esteja respeitando seus momentos de descanso, se comparando a todo momento e exigindo que seu corpo e mente sofram com exageros, então, sim, você está faltando com o auto afeto. Ressalta-se que o exagero pode ser para mais ou para menos. Muito estudo sem qualidade ou uma alta procrastinação, por exemplo. Nos estudos, devemos buscar o equilíbrio. Para que você possa alcançar essa maior afetividade e cuidado consigo mesmo, apresento a seguir cinco técnicas: 

Técnicas de autocuidado durante os estudos:

Se perdoe:

Não adianta ficar se culpando por não ter dado o seu melhor no passado. Parece óbvio, mas viver é no agora, com responsabilidade sobre o futuro. Aprenda a perdoar e seguir em frente. Amanhã será outro dia, e novas oportunidades surgirão.

Fonte: Tenor

Se conheça melhor:

Se o ato de estudar está se tornando algo chato, apesar de você gostar dos assuntos, reflita se o método utilizado é o mais adequado para você. Não adianta impor uma técnica/horário/método que fulano usou e passou. Se inspire para melhorar os seus estudos, mas não imite, apenas adapte. Você é único (a), e só você possui conhecimento do melhor método de estudos. Experimente!

Fonte: Tenor

Se cuide:

No livro ‘’Pensamentos para mudar a sua vida.’’, do autor Alex Oliveira, é posto que ‘’(...) a vida não é um conto de fadas recheada de momentos felizes do início ao fim, mas, ainda assim, é o melhor presente que Deus nos deu.’’ A vida não é fácil, mas é o melhor presente que você poderia ter. O presente é ainda maior caso você possua oportunidade de aprimorar seus conhecimentos através dos estudos.

Por esse motivo, digo que estudar bastante não é algo ruim, mas pode se tornar um peso caso você desequilibre, e esqueça do mundo ao seu redor, principalmente caso você esqueça de você mesmo(a). Então, se cuide durante a sua trajetória. Não abandone as outras atividades que te fazem bem.

Fonte: Tenor

Se permita relaxar:

O maior motivador para um melhor aprendizado é você saber que haverá recompensa. Além de aprender aquele assunto do dia, você irá relaxar depois, descansar sua mente fazendo outras atividades mais leves. Retirando o relaxamento da sua vida, você está retirando grande parte da sua qualidade de vida. Se permite relaxar sem culpa. Sua mente sempre avisa quando precisa desses sagrados momentos.

Fonte: Tenor

Se permita confiar:

Sei que às vezes desconfiamos de nós mesmos, do amanhã, e bate aquela ansiedade. Mas que tal você olhar para a sua vida e pensar ‘’Ok, eu sei que você vai me testar várias e várias vezes, mas ainda assim eu não vou desistir de você. Sabe por quê? Porque eu te amo.’’

Essa frase da obra de Alex Oliveira é marcante, pois assevera algo importantíssimo para todos os estudantes: não desista.

Confie em você, no seu potencial, na sua luta diária. Ainda, confia no amanhã, e até mesmo nas suas dificuldades. O futuro sempre irá explicar o que no passado aconteceu.

Eu confio em você. Lembre-se sempre: você é a pessoa mais importante da sua vida, que merece cuidado e afeto. Bons estudos!

Fonte: Tenor

Juliana Iza dos Santos Tavares e Ferreira.